你还相信牛油果可以减肥吗?1个牛油果的热量比你想要高

摘要:北京时间20200325关于【你还相信牛油果可以减肥吗?1个牛油果的热量比你想要高】的具体情况和说明,让www.llstny.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

图片来源:Pixabay

有很多人为了减肥,会选择不吃其他东西而一天三餐只吃水果来维持,但并非所有水果都有助于减肥,吃错水果,可是会让人越来越胖噢。

1.牛油果

作为网红水果,牛油果可谓是深受众多网友的喜爱。虽然牛油果低胆固醇,低钠盐,富含钾和膳食纤维。但是,牛油果可能不是你想象中的那么有利于减肥哦。

图片来源:Pixabay

每100克的牛油果总热量是160大卡,脂肪含量为14.66克,要知道每100克的米饭也才0.3克,现在知道吃1个牛油果相当于吃多少碗米饭了吗?

2.芒果

芒果虽然不是属于高脂肪,高热量的食物,但是芒果属于高糖水果;每100克的芒果含糖量14-16%,所以芒果不适合减肥的人食用。另外芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,所以食用也要小心呢。

图片来源:Pixabay

3.榴莲

俗话说:一个榴莲三只鸡。虽然有点夸张,但是榴莲的确是属于高热量和高热量水果。每100克榴莲的总热量达147大卡,含糖量约为13%。所以减肥的人一定要拒绝榴莲哦,实在忍不住的话,一次不要超过100克哦。

图片来源:Pixabay

4.香蕉

香蕉天然含有低饱和脂肪、胆固醇和钠,但香蕉属高糖水果,每100克果肉的发热量达91大卡,每100克香蕉果肉含糖量在15%以上。所以减肥的朋友,可千万不要靠只吃香蕉来减肥哦,当心一不小心糖分摄入过量,越减越胖。

图片来源:Pixabay

5.椰子

椰子汁清凉甘甜,消暑解渴,很多人喜欢买椰子汁来喝。但实际上椰子当中含有大量的脂肪以及蛋白质,并且椰子当中的含糖量也是非常高的。每100克椰子中,能量达到了231大卡,蛋白质4克,脂肪12克,所以减肥的话还是少喝吧。

图片来源:Pixabay

适合减肥吃的部分水果推荐

圣女果、草莓、樱桃、苹果、猕猴桃、木瓜、柠檬、百香果、西柚等,这类水果都是维生素比较丰富,同时热量不高又比较低糖的食物,最适合减肥人士呢!

图片来源:Pixabay


查看更多

实时推荐

疫情期产妇两月未产检 足月发现胎儿巨大
推荐 2020-03-31 21:06 275 4932
短线情绪回暖,开始回归打板
推荐 2020-03-31 21:06 350 5589
火箭队2换3方案曝光!或签双一阵28分超巨辅佐哈登,威少成筹码
推荐 2020-03-31 21:06 148 1967
狠抓严打超限超载 持续整治交通顽瘴痼疾
推荐 2020-03-31 21:06 221 5407
列车事故中遇难人员身份公布!这条微博看哭了……
推荐 2020-03-31 21:06 391 728
航拍|沂蒙山上梨花开 远眺如云朵
推荐 2020-03-31 21:06 533 4585
等不及了!NBA宣布开启“全新赛季”,杜兰特和考辛斯迎来复出
推荐 2020-03-31 21:06 960 8395
清蒸鲈鱼的用料
推荐 2020-03-31 21:06 434 6882
她与李清照齐名,把6岁的养女养大,丈夫却伸出了魔爪!
推荐 2020-03-31 21:06 584 9245
反疫苗兴起:脊灰疫苗引来艾滋病?麻疹疫苗导致自闭症?
推荐 2020-03-31 21:06 269 5947
回溯:那些得了乳腺癌的人,后来都怎么样了?
推荐 2020-03-31 21:06 675 1236
医生线上开会内容:前列腺增生的新兴治疗方式!都是干货
推荐 2020-03-31 21:06 488 8368
脑梗发病率越来越高!一个方法早期快速判断脑梗,你需要掌握
推荐 2020-03-31 21:06 802 4597
钟楚曦真百变,灰色西装帅气时尚很有格调,扎双马尾却立变小可爱
推荐 2020-03-31 21:06 682 6852
曾是“操控王”,定位运动,现在全系3缸,好好的一台车被浪费了
推荐 2020-03-31 21:06 775 649
22款春季养身粥做法
推荐 2020-03-31 21:06 626 2864
平时很火的餐饮业,为什么停业一个月就支撑不下去了?
推荐 2020-03-31 21:06 366 9480
五分钟搞定黑全麦健康华夫饼
推荐 2020-03-31 21:06 611 7314
东京奥运会首次延期,一起来回顾百年奥运之路
推荐 2020-03-31 21:06 283 8572
李天明督导脱贫攻坚、人居环境整治、马路市场整治等工作
推荐 2020-03-31 21:05 552 6175
韩国人眼中的《青春有你2》选手,虞书欣太搞笑,许佳琪好漂亮
推荐 2020-03-31 21:05 404 9661
柯基长到几个月定型,铲屎官要了解
推荐 2020-03-31 21:05 347 4684
双牌:稻田养蛙助农增收
推荐 2020-03-31 21:05 966 4247
王者荣耀镜的攻速阈值公布,出装铭文奉上,这件装备是核心
推荐 2020-03-31 21:05 823 3652
2020年山西省农村户厕改造模式聚焦9个方面
推荐 2020-03-31 21:05 139 2153
世界顶级儿科神经外科医生感染新冠去世 曾主刀连体婴颅骨分离手术
推荐 2020-03-31 21:05 944 9919
市民政局检查督导福彩复市后疫情防控工作落实和销售情况
推荐 2020-03-31 21:05 225 4976
两性关系:一个男人是否真正爱你,看他有没有跟你说过这几句话
推荐 2020-03-31 21:05 803 575
超级好看的5部医疗剧,全程高甜,你看过几部?
推荐 2020-03-31 21:05 446 7175
考古队挖千年公主墓葬,却发现一男子抱着无数珍宝,下葬姿势诡异
推荐 2020-03-31 21:04 940 1519
柳叶刀:每天久坐3小时,将减寿2年!久坐3个危害你清楚吗?
推荐 2020-03-31 21:04 630 882
蒲城县党睦镇迅速应对全力以赴做好霜冻预防工作
推荐 2020-03-31 21:04 290 9806
点赞!159名志愿者献血31300毫升
推荐 2020-03-31 21:04 183 2710
杭州消费券(Ⅰ)明日再发5000万元 已带动消费超6亿
推荐 2020-03-31 21:04 186 8605
陕西“十四五”规划启动:大力发展“三个经济”
推荐 2020-03-31 21:04 300 1922
柯南中哪个女性角色适合做女友,园子必须首选,这三个碰都不能碰
推荐 2020-03-31 21:04 542 3299
家里狗狗咬人怎么办 家里狗狗爱咬人怎么处理
推荐 2020-03-31 21:04 604 2146
拉布拉多怎么训练定点上厕所 训练狗狗上厕所
推荐 2020-03-31 21:04 95 9676
刘烨老婆化了妆才有气质,素颜就像黄脸婆,干瘪又没女人味!
推荐 2020-03-31 21:04 892 8695
装嫩清纯无辜斩男路线不吃香了!职场女精英才是王道!
推荐 2020-03-31 21:04 761 4061
手足相亲,守望相助,石榴籽的融情瞬间-新疆新闻
推荐 2020-03-31 21:04 231 8901
两性关系:对你只是抱着“玩玩”心态的女人,逃不掉会有这些表现
推荐 2020-03-31 21:04 216 7167
第二次出走恒大?曝保利尼奥有意重返巴甲 科林蒂安是其潜在下家
推荐 2020-03-31 21:04 718 1086
设计跨境物流分拣中心系统,有哪些关键点?
推荐 2020-03-31 21:03 882 6241
长寿女人通常有3个特征,身上这个“坑”越“深”,可能越长寿
推荐 2020-03-31 21:03 773 7773
两性关系:女人的“七寸”在这里,男人掐准了,女人会爱你入骨
推荐 2020-03-31 21:03 626 9735
招商仁和人寿增资获批:招商局持股达上限,中国移动居二股东
推荐 2020-03-31 21:03 340 528
@三水街坊:清明期间,请暂停一切野外用火
推荐 2020-03-31 21:03 415 4139
湘西经开区:真抓实干、精准帮扶 只为春来花再开
推荐 2020-03-31 21:03 219 5876
石门民政:会场学精神“战位”践行动
推荐 2020-03-31 21:03 684 741
FIIL真无线新品耳机,潮流配饰,ENC双麦通话降噪
推荐 2020-03-31 21:03 390 5441
麟游: 现场找差距 比拼出干劲全县“三排查三清零”百日冲刺如火如荼
推荐 2020-03-31 21:03 832 3809
广东首批排污权质押融资项目落地
推荐 2020-03-31 21:03 277 9919
唐山滦南:全力推进金属加工产业链复工复产
推荐 2020-03-31 21:03 316 3256
拳王约书亚被认为是第二个布鲁诺,打法僵硬,将输给富里!
推荐 2020-03-31 21:03 794 9306
英国新冠肺炎确诊病例超两万 疫情未来走势引担忧
推荐 2020-03-31 21:03 847 3765
博尼控股(01906)年度业绩由盈转亏至1219.9万元
推荐 2020-03-31 21:03 254 1486
文小刚忆安德森:他是20世纪凝聚态物理的一面旗帜
推荐 2020-03-31 21:03 492 8475
云南省发布森林火险橙色预警
推荐 2020-03-31 21:03 588 9350
凯普松国际(00469)年度股东应占溢利大增70.57%至1.1亿元
推荐 2020-03-31 21:03 510 5402
「东风街道」召开2020年安全生产第一季度小结暨第二季度工作安排部署会
推荐 2020-03-31 21:03 857 3525
河北承德驰援湖北的59名医护人员全部凯旋
推荐 2020-03-31 21:03 709 3945
刘长民在夏津县调研时强调 坚持疫情防控和经济运行“两手抓”
推荐 2020-03-31 21:03 464 6904
丁美娜出征武汉战“疫”的四十个日夜:爱一直延续 足以铭记一生
推荐 2020-03-31 21:03 667 4604
比戚风、古早蛋糕还要松软,畅销全球的日式牛奶卷配方全揭秘!
推荐 2020-03-31 21:03 870 6354
详定预案抓落实 模拟演练求完善——南阳市第十六小学举行开学疫情防控流程模拟演练
推荐 2020-03-31 21:03 393 3787
愚人节,你可以在《绝地求生》玩到4个奇幻类职业,用技能战斗!
推荐 2020-03-31 21:03 267 3719
CIA考试具有哪些特点?考多少分才算合格?
推荐 2020-03-31 21:03 385 690
蜡笔小新食品(01262)年度净亏损同比减少7.9%至1.654亿元
推荐 2020-03-31 21:03 421 1898
S19新赛季到来,抓紧用这三个版本之神上分,以后一定会被削
推荐 2020-03-31 21:03 679 5886
逆势飘红!红旗一季度销量大涨88% HS5持续热销
推荐 2020-03-31 21:03 425 3463
复课在即,家长和孩子们务必做好这些准备!
推荐 2020-03-31 21:03 964 1015
减肥,你了解多少?最好制定好一个运动计划,不要盲目的去执行
推荐 2020-03-31 21:03 519 2101
全球最畅销的皮卡车,车重近3吨配3.5T V6引擎,满油能跑900公里
推荐 2020-03-31 21:03 720 2893
品牌/颜值/质感在线 豪华品牌中级轿车的另类之选
推荐 2020-03-31 21:03 312 1958
疫情防控暖人心!东阿县住建局收到铜城街道如意苑社区送来的感谢信
推荐 2020-03-31 21:03 902 2832
禹洲地产2019年报高盈利控负债 全年派息比率46%
推荐 2020-03-31 21:03 467 2408
全区红十字会系统累计接收捐赠款物超5亿元
推荐 2020-03-31 21:02 999 3469
2019年中国大气污染治理行业投资与发展状况分析
推荐 2020-03-31 21:02 640 1959
在小汤山奋战的她们,为返京战友们送上真心英雄手指舞
推荐 2020-03-31 21:02 195 3790
马上评|英雄回家,我们也要知道他们是一个个普通人
推荐 2020-03-31 21:02 757 3585
最高1.2亿元创业资助 启东出台“人才新政4.0版”
推荐 2020-03-31 21:02 444 8851
暖心书记“邓大姐”:我是党员,就要出现在职工最需要的地方
推荐 2020-03-31 21:02 217 1164
惠民行政审批服务局线上线下双管齐下 复工复产服务到家
推荐 2020-03-31 21:02 488 5994
豌豆思维再亮成绩单:单月营收破8000万 后端驱动效应显著
推荐 2020-03-31 21:02 589 6220
国家卫健委:我国疫情防控向好态势继续巩固
推荐 2020-03-31 21:02 95 6572
国民闺女初长成!关晓彤《王牌对王牌》秀童年照片,从小就是美人
推荐 2020-03-31 21:02 743 5679
西王集团化解百亿债务危机!国内规模最大和解方案高比例表决通过
推荐 2020-03-31 21:02 693 1066
塞拉利昂确诊首例新冠肺炎病例 患者曾到访法国
推荐 2020-03-31 21:02 939 3274
苏宁小Biu发布空调等10款新品 完善智能家居市场布局
推荐 2020-03-31 21:02 456 1509
TVB开拍超能力题材新剧,陈展鹏搭配唐诗咏,自爆动作场面非常多
推荐 2020-03-31 21:02 957 7377
《青你2》排名大变动,公演后许佳琪成B等级,A班的她直接进F班!
推荐 2020-03-31 21:02 774 7055
索尼电视新品发布:顶尖音画质与强悍智能性的碰撞
推荐 2020-03-31 21:02 467 5643
老人4张银行卡存款“清零” 竟是送餐小伙儿下黑手
推荐 2020-03-31 21:02 780 1606
意大利科学家称应将新冠轻症患者与家人隔离:像中国之前那样
推荐 2020-03-31 21:02 964 1314
因情感纠纷排解情绪 男子谎报警情还扬言要引爆煤气瓶
推荐 2020-03-31 21:02 381 5760
@淮北人 肉末酱爆杏鲍菇做法
推荐 2020-03-31 21:02 170 9500
居家劳动,青岛孩子开启“每日打卡”模式
推荐 2020-03-31 21:02 703 8802
绿水青山带笑颜:三观正可爱的她算是剧中一股清流,有同感的吗?
推荐 2020-03-31 21:02 180 9335
西班牙确诊病例增至94417例
推荐 2020-03-31 21:02 176 1439