教你做不一样的双色馒头,加了菠菜和牛奶,香甜松软,一顿吃5个

摘要:北京时间20200325关于【教你做不一样的双色馒头,加了菠菜和牛奶,香甜松软,一顿吃5个】的具体情况和说明,让www.llstny.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

转眼间时间过得真快,3月已经过了中旬了,2020年注定不平凡,在抗疫的过程中,涌现出一大批坚持在一线的英雄,向他们致敬。而作为我们普通人,宅家不出门,出门戴口罩,就是对于抗疫最好的支持,目前国内比较稳定,也希望国外的疫情能够防住。宅家当然就是要和美食混一起,今天就来做美味的双色馒头。

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。牛奶的好处不必多说,记得上学时候,如果时间赶不及,早餐有时候没吃,就是一杯牛奶下肚,也可以满足早上的营养。如果在搭配我们今天做的菠菜牛奶双色馒头,真心美味,全家人都点赞。

双色馒头

食材:

菠菜 200克 / 普通面粉 600克 / 纯牛奶 150毫升 / 白糖 70克 / 酵母 6克

烹饪步骤

- step1 -

200克菠菜洗净下锅烫约1分钟后捞出放进料理机中。

- step2 -

料理机中加100毫升清水打成菠菜汁,用滤网进行过滤。过滤后的菠菜汁更细腻,混合面团口感更好。

- step3 -

300克普通面粉加入35克白糖和3克酵母用筷子混合均匀,分次倒入菠菜汁用筷子搅拌成絮状。

- step4 -

然后再用手揉匀。

- step5 -

揉成不粘手的面团后盖上保鲜膜,醒发45分钟。

- step6 -

接着准备白色部分,300克面粉加35克白糖加3克酵母搅拌均匀,分次加入牛奶和面,同样用筷子搅拌成絮状。

- step7 -

同样用手将白色面团揉匀。

- step8 -

和菠菜面团一样,揉成面团后盖上保鲜膜,醒发45分钟。

- step9 -

醒发好的面团呈现蜂窝状就表示醒发成功了。

- step10 -

在烘焙垫上撒上一层干面粉防止粘连,取出醒发好的菠菜面团再次揉匀排气。其实揉面是个力气活。

- step11 -

白面团也同样揉匀排气,并且用擀面杖擀成面片

- step12 -

菠菜面团也同样用擀面杖擀成面片,可以擀的比白面团大一些。

- step13 -

将擀好的白面片放在菠菜面片上面,记得放在下面的面片擀大片些,再次擀匀整理平整,将双色面片的四周边角去掉,切成矩形。

- step14 -

将矩形双色面片卷成卷,再均匀的切成馒头形状。

- step15 -


查看更多

实时推荐

福建林业脱贫攻坚十大亮点
推荐 2020-04-03 13:19 484 1770
商超出手争抢杭州消费券红利 网友化身最强精算师上线
推荐 2020-04-03 13:19 965 5930
申延军同志到桓台县公安局调研指导工作
推荐 2020-04-03 13:19 363 1599
【治庸·安边】这两个“乱钱么” 砸了30多张车啊
推荐 2020-04-03 13:19 836 7206
保障“舌尖上的安全”“外卖小哥”当起食品安全义务监督员
推荐 2020-04-03 13:19 743 2086
抢大米真的没必要,杭州粮食储备够吃7个月
推荐 2020-04-03 13:19 292 2412
岚县:燕明星在社科乡调研督导脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-03 13:19 870 1702
LOL那些被嫌弃的原画,蒙多的像个憨憨,飞机的像个笑话
推荐 2020-04-03 13:19 502 2134
武邑县委网信办开展“清明云上寄衰思、携手同心战疫情”系列活动
推荐 2020-04-03 13:19 475 2431
年过50的人:这6类食物最补身体!
推荐 2020-04-03 13:18 493 8749
巩义市新华路街道新兴路社区开展清明节防火安全宣传
推荐 2020-04-03 13:18 639 7440
嘉兴嘉北街道积极探索非公党建新模式
推荐 2020-04-03 13:18 689 6470
追凶22年 浙江南湖警方破获一起抢劫杀人积案
推荐 2020-04-03 13:18 702 1336
笔尖上的战“疫”:一支笔绘出“疫”中百态
推荐 2020-04-03 13:18 376 8129
在意华人的“宅家”日记:“阴差阳错”隔离在米兰
推荐 2020-04-03 13:18 678 5193
作为“问题”的网络文学批评
推荐 2020-04-03 13:18 809 7181
支持西昌山火救援 中石油确保库站安全和应急供应
推荐 2020-04-03 13:18 616 6663
博阿滕私自外出被罚 罚款捐医院
推荐 2020-04-03 13:18 810 5422
杨洋不理14天隔离规定,外地返京后出门工作,有特权?
推荐 2020-04-03 13:18 988 1558
曲靖中院到扶贫联系点调研工作
推荐 2020-04-03 13:18 742 6648
应炯会见舒蕾有限公司董事长黄锋一行
推荐 2020-04-03 13:18 99 4172
快讯:午后指数走弱沪指跌0.66% 农业板块再拉升
推荐 2020-04-03 13:18 418 8466
原创 《釜山行2》首曝预告,2020最强网红片预定
推荐 2020-04-03 13:18 653 1147
隆德县大力推进品牌强农战略
推荐 2020-04-03 13:18 612 867
战斗民族版的《盗梦空间》,超硬核
推荐 2020-04-03 13:18 672 718
巴西新冠肺炎致死人数增至299例 拟派专机接运医疗物资
推荐 2020-04-03 13:18 518 7476
甘肃敦煌戈壁滩防灭火演练提升实战能力
推荐 2020-04-03 13:18 995 859
黄艳娥督导清明祭扫防疫工作
推荐 2020-04-03 13:18 859 3759
通讯:大藤峡移民的幸福新生活
推荐 2020-04-03 13:18 453 4770
低调秀恩爱,高调更换合作经纪人,黄晓明这波操作才是艺人典范
推荐 2020-04-03 13:18 282 8426
秦平:释放文化消费的“+力量”
推荐 2020-04-03 13:18 452 9864
非法改装、飙车“炸街”?三亚交警出击 一辆也不放过!
推荐 2020-04-03 13:18 675 3463
五河检察院开展英烈设施公益保护专项行动
推荐 2020-04-03 13:18 558 5845
辽河农场开展脱贫攻坚摸底排查工作
推荐 2020-04-03 13:18 252 3499
镜是版本之子?梦泪公布最克制镜的英雄,不是亚瑟,而是冷门的他
推荐 2020-04-03 13:18 296 7729
北京境外输入确诊病例已达167例 防疫面前没有例外
推荐 2020-04-03 13:18 727 2404
畅通民主渠道,以条令法规凝聚战斗力
推荐 2020-04-03 13:18 108 2010
酒精肝患者如果遇到非要喝酒不可的场面应该如何应对呢?
推荐 2020-04-03 13:18 749 8324
《生化危机3:重制版》Steam特别好评 吉尔好美真香
推荐 2020-04-03 13:18 796 6992
坊间流传的5种“换血”食物,常吃血管会很“开心”,了解下吧
推荐 2020-04-03 13:18 154 4671
宅在家中要避免感冒,常吃这6种食物,可以起到预防感冒的作用
推荐 2020-04-03 13:18 765 3693
失眠与4种营养素相关,看看你缺了哪样?
推荐 2020-04-03 13:18 943 8987
10万人搬离乌蒙深山 3万人告别“泥石流乡”
推荐 2020-04-03 13:17 665 608
临泽县城管执法局开展法制教育培训
推荐 2020-04-03 13:17 435 7923
加入中国国家队?恒大超强外援:未来说不好,一切皆有可能!
推荐 2020-04-03 13:17 919 4297
树立文明祭扫新风尚
推荐 2020-04-03 13:17 760 2746
赤峰台报道:同心同向,共建美好家园
推荐 2020-04-03 13:17 561 9369
沧州首批援鄂医护人员向沧州市博物馆捐赠防疫见证物
推荐 2020-04-03 13:17 642 6093
外交部:对拒绝执行防疫措施、扰乱防疫秩序外国人依法追究法律责任
推荐 2020-04-03 13:16 290 2610
泰国新增103例新冠肺炎确诊病例 累计确诊1978例
推荐 2020-04-03 13:16 232 4033
依托果药+稻渔+猪场坐地收租,传统“李子村”成全县集体经济排头兵
推荐 2020-04-03 13:16 718 7585
云桃村的春意
推荐 2020-04-03 13:16 572 674
垃圾分类指导员专职分拣废弃口罩:家人很担心,但总得有人干
推荐 2020-04-03 13:16 930 3175
云南省委原副书记、《求是》杂志原总编辑王天玺逝世
推荐 2020-04-03 13:16 756 1475
照片变剪纸,她用这种方式致敬身边榜样
推荐 2020-04-03 13:16 941 1330
临淄区人民医院孟力维:病人亦是家人 我必倾力相护
推荐 2020-04-03 13:16 896 3369
市检察院召开服务民营经济联席会议
推荐 2020-04-03 13:16 484 4844
当疫情与呼吸道疾病高发期相遇,慢性呼吸道疾病患者该怎么办?
推荐 2020-04-03 13:16 242 6895
吕梁扫黑除恶又有新动作,赵保宝安排部署
推荐 2020-04-03 13:16 462 2582
遂平县吴房街道:做好信息“三对照”提升脱贫攻坚信息质量
推荐 2020-04-03 13:16 772 3869
国安开启新一阶段集训,多名主力及热内西奥缺席,李可仍处隔离期
推荐 2020-04-03 13:16 485 5708
众志成城 抗击疫情 | 社区“活地图” 藏在网格中——海西路办事处综合路社区网格员郭亚军纪实
推荐 2020-04-03 13:16 453 3002
石嘴山开展“清明节”前陵园公墓消防安全检查
推荐 2020-04-03 13:16 985 8551
雅安市政府专职总督学赖永康督查宝兴县开学筹备工作
推荐 2020-04-03 13:16 260 2104
巴中市巴州区坚持“三化” 提升公共文化服务水平
推荐 2020-04-03 13:16 166 4891
南非港口继续对各类船只开放 港口限制对钴原料运输影响较小
推荐 2020-04-03 13:16 727 4960
孙悟空被压五行山为何无人看他,与花果山七十二洞妖王遭遇有关?
推荐 2020-04-03 13:16 362 6547
买电动车还能便宜2年?电动车补贴延续未必是好事
推荐 2020-04-03 13:16 649 8978
《新包青天南侠谜案》定档4月12日 黄维德演包拯
推荐 2020-04-03 13:16 128 4988
原创 孟子义轻装走机场,休闲穿搭掩盖好身材,素颜略显憔悴好似路人
推荐 2020-04-03 13:15 459 2500
临颍:警方成功破获盗窃微信账户资金案件,追回被盗现金3800多元
推荐 2020-04-03 13:15 876 9282
屏山法院抗“疫”不忘安全生产
推荐 2020-04-03 13:15 624 5924
潍坊寿光:全力以赴做好森林防火及消防安全工作
推荐 2020-04-03 13:15 898 7534
万荣交警:针对老年人精准“大”宣传
推荐 2020-04-03 13:15 769 2005
都说蓝忘机清雅淡漠,可是他身上的这三样东西就连蓝启仁都受不了
推荐 2020-04-03 13:15 126 3977
有种犯困叫程潇参加活动,眯眼那刻,看清双眼皮,整没整一目了然
推荐 2020-04-03 13:15 385 6146
绿化发展两手抓 生态扶贫双丰收
推荐 2020-04-03 13:15 836 2874
夫妻携手打造社区“果园”爱心“春播”十余载邻里情“开花结果”
推荐 2020-04-03 13:15 688 3308
两公布一提示,这个清明假期这样出行
推荐 2020-04-03 13:15 382 3380
2次60胜折戟季后赛成前车之鉴,雄鹿主帅开始研究季后赛对手
推荐 2020-04-03 13:15 99 4440
盘点国产电影《大蛇2》里那些令人惊心动魄却又幽默搞笑的瞬间
推荐 2020-04-03 13:15 495 1331
法律援助暖人心 锦旗感谢表真情
推荐 2020-04-03 13:15 480 3785
华为“最贵终端”新一代旗舰智慧屏下周登场 这会是一台OLED吗?
推荐 2020-04-03 13:15 882 3961
《孤城闭》改名定档,王凯颜值演技绝佳,女主江疏影古装极美
推荐 2020-04-03 13:14 594 4277
下乡走访送温暖 结对帮扶暖人心
推荐 2020-04-03 13:14 388 9659
原创 百元蓝牙耳机也能带来出色体验?余音REECHO BR-3给你答案
推荐 2020-04-03 13:14 998 8226
PDD直播表示,RNG最强上单是letme,他确实打得非常好
推荐 2020-04-03 13:14 871 6567
原创 斗罗99集情报:武魂殿战队用一个魂技就秒杀天斗皇家学院,太可怕
推荐 2020-04-03 13:14 883 4904
困扰许久的问题来了:借车给别人发生了事故,保险公司管你吗?
推荐 2020-04-03 13:14 447 3010
安联球场的国王,拜仁双翼"罗贝里"组合,到底有多强大?
推荐 2020-04-03 13:14 333 6491
【平凡英雄】蔡昌盛:20年坚守一个岗位“书写”无悔人生
推荐 2020-04-03 13:14 969 3044
舜管局:“四个强化”确保审查调查安全
推荐 2020-04-03 13:14 141 8802
73岁刘罗锅一辈子不接广告,直言:不再与王刚合作,一点不上进
推荐 2020-04-03 13:14 783 5382
包头钢铁(集团)公司党委原副书记孟志泉接受审查调查
推荐 2020-04-03 13:14 849 3216
法官工作站的及时出手
推荐 2020-04-03 13:14 389 5558
多肉春天怎样叶插?简单4步,几片叶丢盆里,爆出一窝“小崽”
推荐 2020-04-03 13:14 663 5882
疫情“逆行者”,这位庄稼汉背后的情怀令人动容...
推荐 2020-04-03 13:14 670 917
拓邦股份:合作客户有伊莱克斯、海尔、苏泊尔等综合品类客户
推荐 2020-04-03 13:13 849 5873
拓邦股份:公司将根据5G技术的发展情况及市场需求积极推动相关产品和技术的储备、应用
推荐 2020-04-03 13:13 354 9336
如果你追的一部电视剧,最后没有结局,会是怎么样的感受?
推荐 2020-04-03 13:13 283 1409