用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.llstny.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在初春的时节里,菠萝作为一个当季水果,肉色呈金黄色,很简单就能够吸引人们的注意,而其本身的果肉香味就非常浓郁,口感十分酸甜,非常容易地就受到了大家的喜爱。而魔芋本身就含有丰富的碳水化合物,热量非常低,并且其中的蛋白质含量远远高于马铃薯和红薯,内部的微量元素含量也十分丰富,具有减肥,降血压,降血糖,排毒通便等功效。今天我们就来用菠萝和魔芋做一道美味又"瘦身"的菜。

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

古罗马时期的史学家为什么要记录历史发展,又是如何书写的
推荐 2020-04-05 19:57 334 9292
河池:降雨短暂停歇 农民春耕忙
推荐 2020-04-05 19:56 838 4416
诏安县第一实验中学举行缅怀哀悼仪式
推荐 2020-04-05 19:55 314 7142
系部风采 | 公路桥梁系团总支开展清明网络祭奠活动
推荐 2020-04-05 19:55 666 1550
新能源汽车充电基础设施可申领财政补贴啦
推荐 2020-04-05 19:53 487 1564
备战开学 实操练兵:云霄各高中校开展疫情防控应急演练
推荐 2020-04-05 19:52 759 6634
赤峰市巴林左旗碧流台镇镇:深切哀悼抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞
推荐 2020-04-05 19:52 197 7250
拉萨车管所恢复业务办理!啥能办?啥不能办?(藏汉双语)
推荐 2020-04-05 19:51 922 9037
[图解]牢固树立绿水青山就是金山银山理念 打造青山常在绿水长流空气常新美丽中国
推荐 2020-04-05 19:50 463 8459
开展防火宣传活动,为“清明节”护航
推荐 2020-04-05 19:48 584 2125
10公里徒步慢游上海城区,熟悉的风景里也有小惊喜
推荐 2020-04-05 19:46 611 657
上海中运量71路将推这项服务,讲述沿途景点地标的前世今生
推荐 2020-04-05 19:46 229 8197
日照市东港区自然资源和规划分局清明节期间森林防火值班值守
推荐 2020-04-05 19:45 104 9042
出台系列政策措施 有力有序有效推动全市规模以上工业企业复产复工
推荐 2020-04-05 19:43 483 1781
卡纳瓦罗脖梗挺直!恒大归化3将归队,保塔滞留海外也不太可怕了
推荐 2020-04-05 19:42 104 6901
琼海直飞上海定期航线4月13日首航 机票99元起
推荐 2020-04-05 19:41 997 8858
注意!有这些习惯的人需当心了,第一个可能你就中招了!
推荐 2020-04-05 19:41 475 2034
一图看懂《网络信息内容生态治理规定》
推荐 2020-04-05 19:40 109 8922
北京疫情防控在短期内完全结束是不可能的,可能较长时期都处于疫情防控状态
推荐 2020-04-05 19:40 123 3103
恒大真做到了:三位大将均从国外返回,卡纳瓦罗很满意
推荐 2020-04-05 19:39 311 909
漂亮!诸暨这爿山的“杜鹃王”
推荐 2020-04-05 19:10 239 8130
上海家常天妇罗
推荐 2020-04-05 19:04 168 5541
【金平行动】扮靓内海湾 西堤路西片项目持续推进!
推荐 2020-04-05 18:34 680 4033
最低气温14℃,阵雨也来光顾!明天是清明假期最后一天,这天气适合宅在家里
推荐 2020-04-05 18:34 223 2040
为什么很多汽车取消了雾灯?看完原因后,车主:不顾我们的死活!
推荐 2020-04-05 17:55 153 8075
跨越发展在临沧丨永德:加大“美丽公路”建设力度
推荐 2020-04-05 16:59 346 4488
日本女孩好会穿,用灰色打造春天的搭配,气质高级又养眼!
推荐 2020-04-05 15:29 855 7735
安徽省灵璧石行业工作会议在宿州召开
推荐 2020-04-05 15:14 755 1974
首都全民义务植树节,石景山开展义务植树
推荐 2020-04-05 13:42 753 9609
石景山区开展全民义务植树活动
推荐 2020-04-05 12:14 590 3830
6/7座车好看不好用?这3台车让你"真香打脸",最低只要7万块
推荐 2020-04-05 12:10 319 2231
红星新闻|成都天府广场降半旗志哀!
推荐 2020-04-05 10:49 179 1144
徐璐美回颜值巅峰,穿斜肩连体裤本想猛"凹"造型,却意外秀了锁骨
推荐 2020-04-05 09:52 870 1537
东方时评丨游戏诱导儿童跳楼 游戏分级管理当提速
推荐 2020-04-05 09:26 258 5203
缅怀逝者 继续前行
推荐 2020-04-05 08:31 739 3715
肾结石痛到“怀疑人生”?牢记3吃3不吃,助你排石一臂之力
推荐 2020-04-04 18:16 387 9606
李雪张杰视察清明文明祭扫和安保工作
推荐 2020-04-04 14:57 265 8740
“竹语递相思,竹园呈祈福” 2020清明集体祭扫仪式
推荐 2020-04-04 14:57 962 2456
印度9千感染群体下落不明 恐确诊病例爆炸性增长
推荐 2020-04-04 02:47 856 2688
【转载】国务院办公厅:明天举行全国性哀悼活动
推荐 2020-04-03 17:01 529 1565
国产车不如合资车?吉利这款SUV用实力打破了这种观念
推荐 2020-04-03 12:29 746 3544
买电梯房选哪个楼层好?过来人都抢这个2个楼层,你家买对了吗?
推荐 2020-03-31 16:19 679 9615
贵州建设的一条高速公路,全线共设置8个互通,全长55.193公里
推荐 2020-03-29 14:50 303 1102
小米更胜一筹,5260mAh+256G+1亿五摄四闪+双曲面屏,力压三星
推荐 2020-03-24 07:59 736 3845
10位女明星秀“事业线”深V礼服大PK,杨幂第5,鞠婧祎第7
推荐 2020-03-21 15:26 268 704
18家公司等他继承, 他却是娱乐圈最抠门艺人!
推荐 2020-03-07 18:44 955 6448
朴叙俊“栗子头”太上头了,2020年男生最火发型难道是寸头?
推荐 2020-02-27 22:46 996 6067
这些明星居然是母女,简直藏得太深了,网友:完全没想到啊
推荐 2020-02-26 12:17 113 8115
环球体育:默罕默德耶肯怒踢球童染红离场球迷却为他喊冤
推荐 2020-02-11 19:22 133 1728